Terapia de reminiscencia

Terapia de reminiscencia

por | Oct 30, 2023 | Neuropsicología

¿Qué es la reminiscencia?

El término reminiscencia se refiere al acto de recordar y relatar recuerdos del pasado. Es un proceso natural que todos experimentamos y se convierte en una valiosa herramienta terapéutica cuando se utiliza de manera intencionada y sistemática.

 Puede despertar emociones intensas, tanto positivas como negativas, dependiendo de la naturaleza de los recuerdos evocados.

En otras palabras, la reminiscencia es una parte natural de la experiencia humana y puede tener diversos beneficios. Puede ayudarnos a preservar nuestra identidad personal, fortalecer nuestros lazos sociales al compartir recuerdos con otros y proporcionarnos una sensación de continuidad en nuestra vida.

¿Cuál es el objetivo de la terapia de reminiscencia?

La terapia de reminiscencia tiene como objetivo principal mejorar la calidad de vida y el bienestar emocional de las personas mayores, especialmente de aquellas con trastornos cognitivos como la demencia y el Alzheimer, ayudando a los individuos a reconectarse con su pasado y reafirmar su identidad personal. 

Ejemplos de la terapia de reminiscencia

Entre los ejemplos de terapia de reminiscencia, destacan los álbumes de fotos personalizados, cajas de memoria con objetos significativos y la reproducción de canciones o melodías favoritas del pasado.

Por ejemplo, para un amante del cine, se podría crear una «caja de películas» que contenga tickets de cine antiguos, carteles de películas favoritas y DVDs de los clásicos que le gustaban. Al explorar la caja, la persona es invitada a recordar y compartir sus experiencias relacionadas con el cine.

Aunque esta terapia no cura la demencia o el Alzheimer, puede hacer que vivir con estas enfermedades sea un poco más llevadero.

En Cesaplorca estamos a tu disposición. Déjanos ayudarte desde nuestra unidad de neuropsicología. + info 968 100 006 o en nuestro formulario de contacto.

Estimulación del lenguaje

Estimulación del lenguaje

por | Oct 23, 2023 | Logopedia

¿Sabes por qué es tan importante la estimulación del lenguaje oral en el aula?

El lenguaje oral es la capacidad para comunicarse verbal y lingüísticamente a través de una conversación y se aprende desde que somos pequeños. Por esa razón, la estimulación del lenguaje oral es vital para el aprendizaje y desarrollo de los niños.

Estimular al menor es vital para lograr que domine el lenguaje oral. Sin embargo, no hay que obsesionarse con que ocurra a una determinada edad: es un proceso gradual que empieza con balbuceos y que evolucionará diferente en función de cada niño, debemos respetar su ritmo de aprendizaje. 

Lo que sí es importante es fijarse en aquellos indicios que pueden indicar algún tipo de trastorno del lenguaje o el habla.

Si a los 2 años el niño no tiene un repertorio de alrededor de 50 palabras deberías acudir a un especialista, con el fin de detectar e intervenir de forma temprana y evitar posibles dificultades del aprendizaje o del lenguaje a lo largo de su desarrollo. 

La detección y la intervención temprana es vital para un buen pronóstico.

El lenguaje oral en la etapa infantil

El lenguaje oral comienza a cobrar protagonismo en edades muy tempranas y nos sirve a las personas tanto para comunicarnos como para estructurar nuestro pensamiento.

Los principales factores del lenguaje oral son:

  • Debe haber un interlocutor, con el que realizar la interacción. 
  • Apoyarse en gestos al hablar y en la capacidad de imitación de los niños.
  • El mensaje se recibe auditivamente, por lo tanto es vital destacar problemas de audición o dificultades de discriminación auditiva.

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¿Qué es la nutrición deportiva?

¿Qué es la nutrición deportiva?

por | Oct 13, 2023 | Nutrición

¿Qué es la nutrición deportiva?

La nutrición deportiva está enfocada, especialmente, hacia personas que practican deportes de alta intensidad. Que además realizan esfuerzos prolongados en el tiempo, como en el caso de los deportes de resistencia.

Esta es la rama de la nutrición que engloba la dieta de los deportistas. Y tiene como objetivo principal optimizar el rendimiento del entrenamiento físico, así como también acelerar la recuperación tras el desgaste físico.

La base de la nutrición deportiva radica en la búsqueda de una adecuada ingesta de hidratos de carbono, proteínas e hidratación de la forma más equilibrada posible.

 

¿Cómo influye la alimentación en las sesiones de entrenamientos?

Los alimentos incluidos en nutrición deportista suelen atender a tres objetivos básicos:

  • Proporcionar energía
  • Fortalecer y reparar los tejidos
  • Mantener y regular el metabolismo

No existe una única dieta para los deportistas, sino que dependerá del deporte realizado.

Hay que tener en cuenta que no sirve la misma nutrición deportista para una profesional que se dedica al culturismo, donde los alimentos proteicos ayudan a generar atrofia muscular. Que para otro que practica deportes más atléticos, donde los glúcidos favorecen el esfuerzo energético prolongado.

Para una correcta planificación de la nutrición del deportista, hay que tener en cuenta:

  • Las características individuales del deportista.
  • Su estado nutricional.
  • El tipo de deporte que realiza.

La nutrición para deportistas debe ser variada. Han de evitar eliminar grupos de alimentos esenciales y teniendo siempre en cuenta las exigencias que conlleva la práctica de ciertas modalidades deportivas.

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