Nutrición

Después del verano, volver a la rutina no siempre significa recuperar automáticamente nuestros horarios habituales. Durante las vacaciones es frecuente acostarnos más tarde, levantarnos a otras horas, modificar nuestros horarios de comidas o pasar más tiempo expuestos a pantallas. Por eso, cuando llega septiembre y retomamos el trabajo, los estudios y nuestras rutinas diarias, puede…