Signos de alarma en los pies de los niños tras la vuelta al cole

Signos de alarma en los pies de los niños tras la vuelta al cole

Recomendamos utilizar un calzado adecuado a la edad y actividad que realicen para permitir un buen desarrollo físico y motor.

Con motivo de la vuelta al cole, destacamos la importancia de prestar salud a los pies de los más pequeños, ya que cualquier anomalía en ellos puede ocasionar problemas en la espalda y en las piernas, incluso, afectar a la maduración de su marcha.

Estos son cinco signos de alarma que nos indican que necesitamos llevar al niño/a al podólogo:

  • Si anda de puntillas.
  • Los zapatos se desgastan rápidamente y duran menos de dos meses.
  • Se toca mucho los dedos de los pies (podrían picarles por alguna pequeña infección o hiperhidrosis).
  • Se caiga con demasiada frecuencia.
  • Camine con los pies muy hacia dentro.

A partir de los tres o cuatro años, como sucede con otras especialidades sanitarias, recomendamos hacer una primera revisión con un podólogo para valorar el desarrollo que están teniendo sus miembros inferiores.

Muchos padres se preocupan a esa edad porque ven que el niño o la niña tienen el pie muy plano, con poco puente, pero eso no es motivo de alarma. Lo que hay que valorar es si su pisada es armónica, natural. El podólogo podrá hacer esta valoración y lo hará teniendo en cuenta todo su conjunto locomotor desde la cabeza a los pies.

Junto a esto, nosotros también señalamos que en la adolescencia es muy frecuente la hiperhidrosis y, junto a ella, la aparición de hongos, eccemas, verrugas plantares o papilomas.

Es necesario utilizar un calzado adecuado a la edad y actividad que realicen para permitir un desarrollo físico y motor adecuado. Además, debido al rápido crecimiento de los niños, se aconseja revisar su calzado cada seis meses para comprobar que sigue siendo adecuado.

Entre las recomendaciones para escoger el calzado infantil, aconsejamos que sea flexible, que el interior no tenga costuras, que esté realizado con materiales flexibles y transpirables, que tenga cordones o velcro para proporcionar una sujeción eficaz y que la parte trasera esté correctamente ajustada al talón. Del mismo modo, hay que respetar el ancho del pie, intentar buscar hormas cuadradas y anchas para que los dedos de los niños tengan suficiente espacio y no se amontonen.

En Cesaplorca estamos a tu disposición. Déjanos ayudarte desde nuestra unidad de podología. + info 968 100 006 o en nuestro formulario de contacto.

SERVICIO ATENCIÓN TEMPRANA

SERVICIO ATENCIÓN TEMPRANA

Atención Temprana comprende el conjunto de intervenciones que atiende al desarrollo de la población infantil de 0 a 6 años, a la familia y al entorno.

Tiene como objetivo principal dar respuesta lo antes posible a las necesidades transitorias o permanentes que presentan los niños/as con trastornos en su desarrollo o que tienen el riesgo de padecerlos.

La intervención se basa en la globalidad del niño, considerando su momento evolutivo y las necesidades del mismo en todos lo ámbitos.

Este servicio ha de llegar a todos los niños, teniendo en cuenta factores del desarrollo infantil,  como cualquier tipo de trastorno o alteración en su desarrollo, sea de tipo físico, psíquico o sensorial, o se consideren en situación de riesgo biológico o social. Todas las acciones e intervenciones que se llevan a cabo en atención temprana consideran no sólo al niño, sino también a la familia y a su entorno.

El servicio de Atención Temprana ofrece y destaca la importancia de la prevención, detección temprana e intervención precoz para el desarrollo del niño y sus capacidades.

Servicios que prestamos:

  • Evaluación del niño y del contexto familiar para valorar la posible de necesidad de intervención, asesoramiento o derivación.
  • Logopedia con el fin de prevenir, detectar, evaluar e intervenir en los trastornos de comunicación verbal, no verbal y en el proceso de alimentación.
  • Estimulación sensorio-motriz y cognitiva para potenciar la capacidad física, mental y comunicativa del niño, desde las primeras etapas.
  • Intervención centrada en la familia, con el fin de acompañar y orientar a las familias. Así como, conocer sus necesidades y el contexto que les rodea.

Durante el tratamiento, se orientará a la familia dotándola de estrategias y pautas para trabajar en casa, así como, se atenderán sus necesidades. Para ello, se ofrecen reuniones iniciales y de seguimiento con el fin de llevar a cabo una intervención individualizada en base a las necesidades y al contexto del niño y la familia.

En Cesaplorca estamos a tu disposición. Déjanos ayudarte con cualquier duda o consulta, estaremos encantados de ayudarles. + info 968 100 006 o en nuestro formulario de contacto.

CURSO DE TÉCNICAS DE ESTUDIO, MEMORIZACIÓN Y GESTIÓN DE LA ANSIEDAD PARA OPOSITORES

CURSO DE TÉCNICAS DE ESTUDIO, MEMORIZACIÓN Y GESTIÓN DE LA ANSIEDAD PARA OPOSITORES

En este curso te ayudamos a mejorar tu método para preparar las oposiciones, poniendo énfasis en la técnica y la planificación. Además, te ayudaremos a mejorar el rendimiento intelectual a través de hábitos y actitudes que facilitan el aprendizaje, ofreciéndote técnicas para manejar tu ansiedad y enfocarte en lo verdaderamente importante.

Descubrirás como mejorar tu rendimiento y mejorar la seguridad en ti mismo. Terminarás siendo un opositor más eficiente y productivo.

Contenido del curso:

  • Autoconocimiento.
  • Motivación. Principales errores de los opositores.
  • Atención y concentración.
  • Planificación y registro.
  • Técnicas de estudio y memorización.
  • Gestión de la ansiedad.

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Las ventajas e inconvenientes de criar a un niño bilingüe

Las ventajas e inconvenientes de criar a un niño bilingüe

A los cuatro meses de edad, el cerebro del bebé logra albergar todos los sonidos posibles y discriminar dos lenguas diferentes.

Desde siempre se ha valorado mucho el que una persona pueda hablar más de un idioma. En la edad adulta se abren más puertas a nivel laboral. Lo mismo en la relación e interacción con personas de diferentes nacionalidades. “El bilingüismo aporta una gran cantidad de beneficios, por ello, muchas familias deciden hablar a sus hijos en varios idiomas desde su nacimiento”.

Al nacer, el bebé aprende a hablar la lengua materna sin problemas, pero consigue acceder a otras. En el aprendizaje de los diferentes idiomas, se observará la intención comunicativa y el uso de ambas lenguas, porque existe un doble recurso, algo que niños que solo hablan un idioma no poseen. El bilingüismo en el bebé no causa retraso en la adquisición del lenguaje ni en el desarrollo del habla. Pero, sí afecta positivamente a su capacidad cognitiva, así como a las estructuras cerebrales que la sustentan.

Es importante una correcta interacción lingüística desde el nacimiento

Cuanto más tiempo se tarde en introducir una segunda lengua, existirá una mayor dificultad para su comprensión y asimilación. Los bebés se benefician de no presentar una lengua registrada. Esperar más allá de los 11 meses dificultará la adquisición. Para que el aprendizaje de una segunda lengua sea real por parte de un nativo, más allá de los 2-3 años del niño podría observarse, algún aspecto en la pronunciación que las personas nativas no tienen.

A partir de los ocho meses, los bebés son capaces de diferenciar otras lenguas con las que no han tenido contacto, lo que les permite recibir la información más relevante para discriminar una de otra. Esto denota una adaptación específica del sistema atencional del cerebro. Otro aspecto a destacar es el control ejecutivo de la flexibilidad mental, ya que a esa edad, incluso cuando aún no han comenzado a hablar, pueden adaptarse a los cambios de idiomas respecto si les habla un familiar u otro.

Si los padres del niño, hablan dos lenguas perfectamente e interactúan con el niño en las dos, él es capaz de reconocer los sonidos de cada una de ellas. Esa exposición va acompañada de un componente emocional y comunicación personal. La sola exposición auditiva no es suficiente. Con el tono, los gestos o las expresiones y gracias a la neuroplasticidad del órgano, el bebé se moverá libremente en su ambiente.

El cerebro de un niño bilingüe debe esforzarse más

El cerebro en un niño que hable dos idiomas tiene que esforzarse más (existen probables cambios estructurales), para discriminar las diferentes lenguas y elegir en cada momento. Esto se incrementa si se inicia en un tercero (idioma). Estudios sobre bilingüismo hablan de una ralentización en la enunciación del concepto. Sin embargo, uno de los retos más importantes para los niños bilingües es aprender a diferenciar las dos lenguas. Los primeros años del niño y de forma involuntaria, se puede observar alguna mezcla en los idiomas, pero este es un fenómeno transitorio.

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¿Cuáles son los peligros del ayuno intermitente?

¿Cuáles son los peligros del ayuno intermitente?

No hay duda de que el ayuno intermitente está de moda. Los adeptos a esta dieta crecen, sin gran evidencia científica que la sostenga. Lo cierto es que más allá de las declaraciones a favor del ayuno intermitente formuladas por afamadas personalidades, apenas existen estudios científicos confirmados que avalen la validez de esta fórmula, especialmente en humanos.

Algunos estudios realizados con animales de laboratorio han demostrado que el ayuno intermitente mejora el metabolismo de la glucosa y beneficia a algunos indicadores de riesgo cardiovascular y que, incluso, favorece la pérdida de peso. En cambio, si hablamos de personas, tan solo encontramos resultados muy preliminares de investigaciones realizadas con grupos muy reducidos, heterogéneos y escasamente representativos.

Con toda precaución, estos trabajos parecen indicar que el ayuno intermitente contribuye al descenso de la resistencia a la insulina, pero todavía no determinan que sea eficaz para adelgazar, un tema sobre el que hay mucha controversia.

Asimismo, tampoco están suficientemente estudiados sus posibles peligros. ¿Es el ayuno intermitente perjudicial para ciertos tipos de personas? ¿Resulta compatible con la práctica deportiva? ¿Es sostenible en el tiempo? O lo que es lo mismo, ¿podemos hacer ayuno intermitente de forma sostenida con el actual estilo de vida que llevamos?

¿Es una dieta más alineada con nuestro ritmo biológico?

El ayuno intermitente podría conectar directamente con nuestro reloj biológico y el ritmo circadiano: estamos programados genéticamente para vivir de día y dormir de noche. Nuestro organismo se regula con los ciclos de luz y oscuridad a través de un reloj biológico central en el cerebro. Este identifica cuándo es de día y cuándo de noche y organiza al resto de relojes periféricos en todos los órganos y tejidos para que estén activos durante el horario diurno y descansen en el nocturno. Es lo que llamamos ritmo circadiano.

En el plano nutricional, nuestro metabolismo está preparado para comer durante unas determinadas horas del día y no hacerlo en el resto. Quienes defienden el ayuno intermitente aseguran que, si alineáramos mejor las ventanas de alimentación con la programación circadiana, mejoraría nuestra salud. Lo cierto es que nos hemos ido alejando de ese patrón y nuestro actual ritmo de vida ha ido alargando cada vez más las jornadas activas y le ha robado horas a la noche. Además, las luces que nos rodean y las diversas pantallas que nos acompañan envían estímulos a nuestro organismo despistándole e impidiendo que identifique que es hora de descansar… y no de jugar o ver la tele.

En conclusión, la suma de todos estos factores ha propiciado que, desde las 7.30 de la mañana que podemos desayunar hasta las 21.30 que cenamos, nuestra ventana de ingesta de alimentos supere las 12 horas. Con todo ello, ¿comemos cuando le conviene a nuestro cuerpo… o cuando nos lo manda la vida que llevamos? ¿Es el ayuno intermitente más respetuoso con nuestro reloj biológico que cualquier otra dieta?

Entonces, ¿debemos apostar por el ayuno intermitente?

De momento, tan solo un mensaje debe quedar claro: no hay evidencia científica y, hasta que no la tengamos, no se debe seguir este tipo de tratamiento dietético porque puede no ser seguro. De hecho, el ayuno intermitente es ya una dieta no recomendada para personas diabéticas o con problemas renales.

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