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Consejos para comprar zapatos a tus hijos y acertar a la primera

Consejos para comprar zapatos a tus hijos y acertar a la primera

por CESAPLORCA | Ago 22, 2022 | Podología

Ofrecemos las claves a la hora de elegir el calzado adecuado para los menores

¿Es una buena idea heredar zapatos?

No, a no ser que estén nuevos y encajen perfectamente con el pie de nuestro hijo. Pero si ha estado usado, aunque sea poco, es mala idea porque aunque externamente se vea bien, hay un desgaste de material e interno y cada niño tiene su evolución, igual que unos andan antes que otros. El pie valgo (con los tobillos hacia adentro) es propio de los niños y unos lo tienen más acentuado que otros. Por tanto, al usar un calzado de segunda mano se puede provocar una desviación que de por sí no tiene. Además, el zapato que por fuera se mantiene intacto después de varios usos no tiene las características necesarias de un buen calzado.

Características que ha de tener un buen zapato

Un zapato debe cumplir una única función: proteger el pie. Es decir, no debe perjudicar ni beneficiar la marcha o el desarrollo del niño pero sí simular como si fuera descalzo. Para ello, suelas y punteras deben tener ciertas características. Una suela gruesa o rígida va a interferir en la marcha del niño. Una suela dura pero flexible de 3 mm es óptima.

Con respecto a las punteras: no tiene sentido que el zapato acabe en punta porque no deja espacio a los dedos. Y si el niño camina, hay una fase de la marcha en la que ya se anclan al suelo y el niño ha de poder apoyar todos los dedos. Los niños tienen mucha grasa plantar para poder andar, necesitan mucho estímulo y sentir el suelo para el equilibrio y desarrollar bien la marcha.

Conviene fijarse en el sistema de regulación porque, a menor edad, el empeine de los niños es más graso, más ancho. También hay que tener en cuenta el contrafuerte, es decir, la parte de atrás del zapato. Se intenta que sea lo menos consistente posible para que el niño trabaje por sí solo. El pie del menor se endereza solo por el movimiento y las fuerzas de reacción del suelo.

Por último, el zapato si tiene plantilla extraíble mejor. Esto nos ayuda a airear el zapato y ver, cuando la sacas, si tu hijo está a punto de que se le quede pequeño o no porque si vemos que los dedos están muy marcados, significa que se le están quedando pequeños y los lleva doblados.

¿Cómo es de importante que los niños lleven un calzado adecuado? ¿Les puede afectar en el futuro?

Si usan calzado con punteras estrechas pueden acabar con dedos infraductus o supraductus, es decir, inclinados hacia abajo o elevados. El hecho de que lleve un zapato tan rígido en el que los metatarsianos no pueden ni doblarse, influye en el desarrollo de la marcha. Aquél que impide el movimiento libre, puede llegar a provocar pies poco tonificados, débiles y con poco tono muscular.

¿Podemos poner zapatos a ese bebé que empieza a andar?

Un niño empieza a caminar desde el momento en el que es capaz de dar diez pasos sin caerse. Cuando esto pasa, lo mejor es que siga sin zapatos, excepto cuando sea estrictamente necesario, es decir, si va a andar en un parque público, habrá que ponérselos. Pero si no, mejor dejarle el pie libre porque en los siguientes seis meses entrará en la fase de adquisición de la marcha y es un tiempo muy delicado. Cuando ya haya superado esta fase, ya se le puede poner calzado.

En Cesaplorca estamos a tu disposición. Déjanos ayudarte desde nuestra unidad de podología en todo el proceso. + info 968 100 006 o en nuestro formulario de contacto.

¿Cómo evitar coger hongos en las piscinas municipales y duchas públicas?

¿Cómo evitar coger hongos en las piscinas municipales y duchas públicas?

por CESAPLORCA | Jul 20, 2022 | Podología

Las piscinas y duchas públicas son el lugar perfecto para desarrollar una infección por hongos en la piel

La llegada del verano también trae consigo los primeros baños del año. Las piscinas municipales se han convertido en uno de los grandes reclamos de los ciudadanos, que ya disfrutan del sol junto a un buen chapuzón.

 

Sin embargo, a pesar de los beneficios que puede tener para nuestra salud un baño en pleno verano, lo cierto es que estos lugares también pueden acarrear importantes riesgos. Las piscinas y duchas públicas son el lugar perfecto para desarrollar una infección por hongos en la piel.

Estas infecciones fúngicas , que se desarrollan cuando no se mantiene una buena higiene, suelen brotar en los pies. Su contagio se produce casi siempre de lugares en que coinciden varias personas y llevan los pies descalzos , por lo que piscinas y duchas pueden ser lugares problemáticos.

Lo ideal es tomar medidas preventivas para evitar que estas se reproduzcan en nuestro cuerpo. Pero ¿qué infecciones por hongos puedo contraer? ¿Cómo puedo evitar contraer los hongos en las piscinas municipales este verano? Estos son algunos de los tips a tener en cuenta.

Infecciones por hongos más frecuentes

  • Tinea Pedis: conocida como «pie de atleta», esta infección es una de las más comunes. Este hongo se desarrolla en el tejido muerto y, en la mayoría de ocasiones, la infección es causada por el Trichophyton rubrum. Se suele dar en ambientes cálidos y húmedos y sus síntomas engloban descamación, enrojecimiento, picor, ardor, ampollas y dolor.

  • Tinea Versicolor: esta infección causa una decoloración temporal de la piel haciéndola más clara u oscura. Aunque suele ocurrir en la zona del pecho o de la espalda, también puede darse en los pies.

¿Cómo evitar contraer hongos en una piscina?

Las infecciones por hongos son muy habituales durante los meses de verano, pues el calor y la humedad pueden intensificar los contagios.

Aunque es difícil saber cómo y cuándo puedes contagiarte, estos son algunos tips que pueden ayudarte a prevenir estas infecciones:

  • Utilizar calcetines de materiales naturales y absorbentes y cambiarlos regularmente.

  • Evitar zapatos apretados de materiales que retengan la humedad (vinilo o goma).

  • No ir descalzo por el borde de la piscina y evitar hacerlo en suelo mojado, priorizar el uso de chanclas en su lugar.

  • Lavarse las manos y los pies habitualmente y ducharse antes y después de cada baño, siempre con las chanclas puestas.

  • Secarse los pies entre los dedos después del baño.

  • No compartir toallas ni ropa.

  • Tener precaución con los animales que pueden contagiar infecciones por hongos a las personas.

  • Acudir al podólogo si sufres una de estas erupciones de hongos para evitar su extensión.

En Cesaplorca estamos a tu disposición. Déjanos ayudarte desde nuestra unidad de podología en todo el proceso. + info 968 100 006 o en nuestro formulario de contacto.

Recupera tus uñas ya con la reconstrucción ungueal

Recupera tus uñas ya con la reconstrucción ungueal

por CESAPLORCA | Jun 22, 2022 | Podología

Hoy os vamos a explicar de primera mano en qué consiste una reconstrucción ungueal, además de explicar también por qué y cuándo están indicadas.

Normalmente a lo largo del año solemos estar ávidos de que llegue el verano. Por diversas razones como: una temperatura más apetecible, disponer de más tiempo libre, o esas merecidas vacaciones. Otro de los motivos que suelen ir de la mano de la llegada del verano es guardar por una temporada el calzado de invierno y los calcetines, para pasar a usar calzados más ligeros como las sandalias. Aquí aparece nuestro gran conflicto.

Después de tantos meses usando calzado cerrado, muchas veces estrecho, de punteras duras o practicando actividades que generen traumatismos en la zona de los dedos. Nuestras uñas no presentan un aspecto ideal para llevarlas al aire y mostrarlas. Estas uñas en la mayoría de casos pueden aparecer con estrías o grietas; con mayor grosor de lo normal, o incluso totalmente deformadas. En estos casos nos planteamos una reconstrucción ungueal.

En qué consiste la reconstrucción ungueal

Es una técnica podológica consistente en la aplicación y colocación de una uña de resina, encima de la uña que tenemos lesionada. Con el fin de simular la presencia de una uña estéticamente normal en ese dedo.

Aparte del objetivo meramente estético que pueda presentar esta técnica. La reconstrucción ungueal también se emplea en casos en los que necesitemos proporcionar una protección a la uña. Por ejemplo, en pacientes con uñas muy débiles con tendencia a agrietarse; uñas lesionadas por calzados de puntera reforzada, o deportes de mucha carga en los dedos como el senderismo… En estos casos la uña de resina podológica nos servirá de protección para la uña afectada permitiendo que pueda recuperarse.

Otro caso en el que se aplica la reconstrucción ungueal es en dedos que acaban de perder gran cantidad de la misma. En este caso la uña que apliquemos servirá de guía a la nueva uña mientras vaya creciendo y mantendrá el lecho ungueal en condiciones propicias para un correcto crecimiento.

Características de la uña de resina podológica para realizar una reconstrucción 

Las uñas de resina podológicas que utilizamos presentan unas características físicas similares a las uñas normales, siendo flexibles y resistentes.

En nuestro centro ponemos a vuestra disposición el servicio de podología, para valorar el estado de tus uñas y realizar la reconstrucción ungueal si fuese necesario o en su defecto, un tratamiento de uñas encarnadas.

 

¿Qué es la podobromhidrosis? | Te lo enseñamos

¿Qué es la podobromhidrosis? | Te lo enseñamos

por CESAPLORCA | May 24, 2022 | Podología, Psicología

¿Qué es la podobromhidrosis?

La podobromhidrosis es lo que se conoce vulgarmente como «olor de pies«. Para muchas personas constituye un problema serio y preocupante, pues puede provocar al que lo sufre problemas psico-sociales. La causa del mal olor es la descomposición bacteriana del sudor segregado por las glándulas sudoríparas.

¿Por qué huelen los pies?

Los pies cuentan con más de 250.000 glándulas sudoríparas. Y el mal olor se produce cuando el sudor entra en contacto con las bacterias presentes en la piel.

Pero este exceso de sudoración y, por lo tanto, de mal olor, no siempre está relacionado con una higiene deficiente, ya que puede producirse por diferentes motivos.

Uno de ellos es la onicomicosis, una enfermedad infecciosa que se produce cuando un hongo invade una uña provocando que ésta se vuelva amarillenta y pueda dividirse o resquebrajarse.

El pie de atleta es otra patología que puede desencadenar el mal olor y que afecta sobre todo a los deportistas por un exceso de humedad en el calzado.

Los cambios hormonales (principalmente en la adolescencia) también juegan un papel fundamental. Pero no queda ahí la cosa.

El hecho de utilizar un calzado o calcetín inadecuado favorece la aparición de podobromhidrosis (sudoración anormal que no tiene porqué estar relacionada con las altas temperaturas o el ejercicio físico) lo que también desencadena el mal olor en los pies.

¿Cómo evitar el mal olor en los pies?

Siempre que ese exceso de sudor, y por ende de mal olor, no se deba a enfermedades metabólicas, renales o hepáticas, ni sea consecuencia de tratamientos farmacológicos, ni de consumo de sustancias tóxicas, hay soluciones para evitar en la medida de lo posible este problema.

En el centro Cesaplorca os damos algunas pautas para que la podobromhidrosis no afecte a vuestras vidas.

  • Aseo diario. Se puede utilizar un gel antibacteriano para eliminar las bacterias que se hayan podido crear en los pies.
  • Optar por calzado y calcetines transpirables. En el caso de los calcetines, también es fundamental cambiarlos a diario (o en más ocasiones si se sufre de exceso de sudoración en esta parte del cuerpo).
  • Uso de chanclas en vestuarios de gimnasios y piscinas para prevenir contraer infecciones por hongos.
  • No olvidar visitar al podólogo. «Acudir a un especialista si tenemos sospecha de que ese mal olor lo está provocando otra patología, para tratarlo lo antes posible».
Sorteo Consulta Podología. Premiamos tu confianza

Sorteo Consulta Podología. Premiamos tu confianza

por CESAPLORCA | Nov 4, 2020 | Cursos y promos

Agradecemos la confianza que depositas en nuestro Centro.
Entre todos los pacientes que durante el mes de noviembre pasen por nuestra consulta de podología se se sorteará una sesión gratuita. Cuida tus pies como mereces, ¡te llevarán muy lejos!
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