Los 3 factores que no sabías que podían influir en TU VOZ

¿Cómo afectan a tu voz?

La voz es una herramienta y, a la vez, un instrumento que nos permite comunicarnos con nuestro entorno. Pero son muchas las personas que encuentran dificultades e incluso imposibilidad de realizar esta función comunicativa, debido a problemas o alteraciones que incapacitan o limitan a la persona para usar su voz de una manera fácil y saludable.

Hay muchos factores que pueden afectar la calidad de la voz. Los más conocidos son:

• Malos hábitos o abusos vocales (gritar, usar un volumen elevado para hablar, carraspeo excesivo, cantar con una técnica inadecuada…)
• Sustancias o alimentos perjudiciales (caramelos de mentol, bebidas con cafeína, alcohol, alimentos muy picantes, bebidas excesivamente calientes…)
• Fumar.

Pero también existen otros factores que interfieren en la emisión vocal, como pueden ser:

• Alteraciones posturales.
• A nivel psicológico; disfonía psicógena.
• Alteraciones y cambios hormonales. 

Este tipo de alteraciones hay que tenerlas en cuenta debido a la estrecha relación que guardan con la laringe y la función fonatoria, pudiendo generar patologías asociadas a este órgano.

Ejemplos

Cuando la cabeza se encuentra adelantada respecto al resto del cuerpo, se producen desequilibrios musculares que llevan a la laringe a una posición que no favorece ni facilita la producción vocal. Esto va a generar una tensión muscular que va a contribuir a una dinámica de sobreesfuerzo y a una afectación de la calidad de la voz.

Estos defectos posturales no sólo actúan a nivel de cabeza y cuello, sino que se pueden ir extendiendo, llegando a otras áreas, estructuras y funciones. A la larga, esto va a suponer la aparición de más adaptaciones y desequilibrios.

Además, a nivel psicológico, situaciones de estrés y ansiedad, pueden producir una disfonía psicógena; como una oposición, etc.

La voz es una función compleja que se relaciona con otras funciones y estructuras y, por ello, cuando aparecen problemas o dificultades en la voz es necesario acudir a un logopeda especializado que establezca evaluaciones rigurosas y objetivos de intervención adecuados a las necesidades de cada persona, para así, poder obtener unos resultados satisfactorios.