Una buena nutrición en vacaciones y durante todo el año

Una buena nutrición en vacaciones y durante todo el año

por | Jul 30, 2024 | Nutrición

En CesapLorca, comprendemos que mantener una nutrición equilibrada es esencial no solo durante el año, sino también en las vacaciones, cuando es fácil caer en hábitos alimenticios menos saludables. Una buena nutrición no solo mejora la salud física, sino que también optimiza el bienestar mental y emocional. A continuación, exploramos la importancia de una dieta adecuada y cómo nuestros servicios pueden ayudarte a mantener hábitos alimenticios saludables durante todo el año.

Servicios de Nutrición en CesapLorca

En CesapLorca, ofrecemos una amplia gama de servicios nutricionales adaptados a tus necesidades específicas:

Elaboración de Dietas Personalizadas

Cada persona es única y sus necesidades nutricionales también lo son. Elaboramos dietas personalizadas que se adaptan a tu estilo de vida, preferencias alimenticias y objetivos de salud. Ya sea que busques perder peso, ganar masa muscular o simplemente mantener una dieta equilibrada, estamos aquí para ayudarte.

Evaluación, Planificación y Seguimiento

Nuestro proceso comienza con una evaluación exhaustiva de tu estado nutricional y tus hábitos alimenticios. Basándonos en esta información, planificamos un régimen alimenticio que cumpla con tus objetivos y necesidades. Además, realizamos un seguimiento continuo para asegurarnos de que estés progresando y hacer ajustes cuando sea necesario.

Recomendaciones y Consejos Nutricionales

Además de planificar y seguir tu dieta, te ofrecemos recomendaciones y consejos prácticos para mantener hábitos alimenticios saludables. Esto incluye sugerencias sobre cómo manejar las comidas en vacaciones, seleccionar opciones saludables en restaurantes y equilibrar indulgencias ocasionales con una dieta saludable.

Consideración de Patologías Diversas

Sabemos que cada persona puede tener condiciones de salud específicas que requieren un enfoque particular en su dieta. En CesapLorca, consideramos diversas patologías para ofrecerte un plan nutricional seguro y efectivo:

  • Alergias Alimentarias: Creamos dietas que eliminan los alérgenos y proporcionan alternativas nutritivas.
  • Diabetes: Planificamos dietas que ayudan a controlar los niveles de azúcar en la sangre y previenen complicaciones.
  • Intolerancias Alimentarias: Ofrecemos soluciones que evitan los alimentos problemáticos y aseguran una nutrición completa.
  • Otras Condiciones: Adaptamos nuestras recomendaciones a cualquier otra condición médica que puedas tener, asegurando que tu dieta apoye tu salud general.

Conclusión

En CesapLorca, estamos dedicados a ayudarte a mantener una nutrición equilibrada durante todo el año, incluyendo las vacaciones. Una dieta adecuada es fundamental para tu bienestar general, y nuestros servicios están diseñados para proporcionarte el apoyo necesario para lograr tus objetivos de salud.

¡Contáctanos hoy mismo para empezar a disfrutar de los beneficios de una nutrición personalizada y saludable! Tu bienestar es nuestra prioridad.

En Cesaplorca estamos a tu disposición. Déjanos ayudarte desde nuestra unidad de nutrición. + info 968 100 006 o en nuestro formulario de contacto.

La Importancia de la Propiocepción en el Desarrollo Infantil

La Importancia de la Propiocepción en el Desarrollo Infantil

por | Jul 15, 2024 | Terapia Ocupacional

En CesapLorca, entendemos la vital importancia de la propiocepción para el desarrollo integral de los niños. Pero, ¿qué es exactamente la propiocepción y por qué es crucial trabajar en ella con los más pequeños? Vamos a explorarlo.

¿Qué es la Propiocepción?

La propiocepción es un sentido que permite al cuerpo percibir su posición y movimiento en el espacio. Este sentido es fundamental para el desarrollo motor, la coordinación, el equilibrio y la conciencia corporal. Es, en esencia, la capacidad del cuerpo para sentir dónde están sus partes sin necesidad de verlas.

¿Por Qué Es Importante Estimular la Propiocepción en los Niños?

    1. Desarrollo de Habilidades Motoras
      • Habilidades Motoras Gruesas: Actividades como correr, saltar y trepar son esenciales para el crecimiento físico de los niños.
      • Habilidades Motoras Finas: Actividades como escribir, abrocharse los botones y manejar utensilios requieren una coordinación precisa.
    2. Coordinación y Equilibrio
      • La propiocepción ayuda a los niños a mantener el equilibrio y a coordinar movimientos complejos. Esto es esencial para actividades deportivas y de juego, donde la precisión y el control del cuerpo son cruciales.
    3. Conciencia Corporal
      • La propiocepción permite a los niños comprender cómo se mueve su cuerpo, promoviendo la independencia en tareas cotidianas. Saber cómo y dónde está su cuerpo en el espacio es fundamental para su desarrollo diario y su confianza.
    4. Regulación Emocional y Sensorial
      • Un buen control del cuerpo ayuda a reducir el estrés y las rabietas, potenciando la atención y el buen comportamiento. La regulación emocional es un componente esencial para el bienestar general de los niños.

¿Cómo Trabajamos la Propiocepción en CesapLorca?

En nuestra clínica, empleamos la Terapia Ocupacional (TO) para mejorar la propiocepción de los niños a través de diversos juegos y ejercicios:

  • Ejercicios de Fuerza y Resistencia: Adaptados a los más pequeños, estos ejercicios ayudan a fortalecer el sentido de la propiocepción.
  • Juegos de Discriminación de Texturas: Los niños exploran diferentes texturas y sensaciones, mejorando su percepción sensorial.
  • Movimiento Constante: Incorporamos mucho movimiento en las sesiones para que los niños se diviertan y mejoren su propiocepción de manera natural.

Ven a CesapLorca

El cuerpo es una de nuestras herramientas más valiosas y necesita moverse. La vida no es estática, y en CesapLorca, proporcionamos un espacio donde los niños pueden ser ellos mismos, disfrutar del movimiento y beneficiarse del juego terapéutico.

¡Te invitamos a visitarnos y darle a los más pequeños de la casa la oportunidad de desarrollar sus habilidades motoras y propioceptivas en un entorno seguro y divertido!

Para más información y para agendar una cita, contáctanos. En CesapLorca, estamos comprometidos con el bienestar y el desarrollo integral de tus hijos.

En Cesaplorca estamos a tu disposición. Déjanos ayudarte desde nuestra unidad de Terapia Ocupacional. + info 968 100 006 o en nuestro formulario de contacto.

Talleres de Verano 2024

Talleres de Verano 2024

por | Jul 1, 2024 | Logopedia, Neuropsicología, Psicología

Talleres de Estimulación y Refuerzo del Desarrollo en CesapLorca

En CesapLorca, estamos comprometidos con el desarrollo integral de nuestros pacientes. Para ello, ofrecemos una variedad de talleres de estimulación y refuerzo de las diferentes áreas del desarrollo basados en dinámicas lúdicas e interactivas. Estos talleres están diseñados para abordar aspectos esenciales del desarrollo lingüístico, cognitivo y social de una manera divertida y efectiva.

Taller de Habilidades Metalingüísticas

Las habilidades metalingüísticas permiten a las personas reflexionar y analizar la estructura del lenguaje. Este taller ayuda a consolidar los prerrequisitos para el desarrollo de la lectoescritura mediante actividades como la correspondencia grafema-fonema, conciencia fonológica, discriminación auditiva y sensibilidad a la rima.

Taller de Comprensión Lectora

Este taller se centra en la lectura comprensiva de diversos textos y la posterior respuesta a preguntas para valorar la comprensión. Dotamos a los niños de estrategias de comprensión lectora y las ponemos en práctica mediante lecturas guiadas y actividades de refuerzo.

Taller de Comprensión Oral

Mediante la escucha activa de historias o cuentos, este taller busca mejorar la comprensión oral. Los participantes deben responder preguntas para comprobar su comprensión, trabajando así la atención, el razonamiento y la capacidad de extraer e integrar el mensaje del texto.

Taller de Lectoescritura

Enfocado en reforzar los procesos de la lectoescritura, este taller mejora la velocidad, precisión y habilidad lectora. Incluye tareas que automatizan las reglas de conversión grafema-fonema y fomentan el uso de la vía léxica en la lectura.

Taller de Ortografía y Signos de Puntuación

Este taller mejora el conocimiento de las reglas ortográficas, los signos de puntuación y la ortografía arbitraria. Mediante actividades prácticas, los participantes aprenden y automatizan estas reglas, reforzando también la memoria visual.

Taller de Habilidades Sociales y Pragmática del Lenguaje

El desarrollo pragmático se refiere a cómo nos comunicamos en contextos sociales. Este taller mejora el uso del lenguaje en interacciones sociales, respetando turnos de palabra y siguiendo el hilo de las conversaciones, lo que potencia las habilidades sociales y de comunicación.

Taller de Funciones Ejecutivas

Las funciones ejecutivas son actividades mentales complejas necesarias para planificar, organizar, regular y monitorizar el comportamiento. Trabajamos habilidades como la flexibilidad cognitiva, memoria de trabajo, planificación y razonamiento mediante tareas que implican organización y monitorización.

Taller de Juegos de Mesa

Utilizando juegos de mesa, trabajamos objetivos como la velocidad de procesamiento, razonamiento lógico, memoria de trabajo, respeto de turnos y habilidades de compartir. Estos juegos fomentan el desarrollo cognitivo y social de una manera divertida.

Taller para Padres de Pautas de Estimulación del Lenguaje (0-3 años)

Este taller está diseñado para dotar a padres y cuidadores de estrategias para estimular el lenguaje en los más pequeños. Potenciamos la rutina y la organización del espacio para favorecer los intentos comunicativos y los círculos de comunicación.

En CesapLorca, entendemos la importancia de un enfoque integral y personalizado en el desarrollo de cada individuo. ¡Únete a nuestros talleres y descubre cómo podemos ayudarte a alcanzar tu máximo potencial de una manera divertida y efectiva!

Para más información o para inscribirte en nuestros talleres, contáctanos. Estamos aquí para apoyarte en cada paso de tu desarrollo.

En Cesaplorca estamos a tu disposición. Déjanos ayudarte desde nuestra unidad de neuropsicología, logopedia y psicología. + info 968 100 006 o en nuestro formulario de contacto.