¿Qué es la reminiscencia?

El término reminiscencia se refiere al acto de recordar y relatar recuerdos del pasado. Es un proceso natural que todos experimentamos y se convierte en una valiosa herramienta terapéutica cuando se utiliza de manera intencionada y sistemática.

 Puede despertar emociones intensas, tanto positivas como negativas, dependiendo de la naturaleza de los recuerdos evocados.

En otras palabras, la reminiscencia es una parte natural de la experiencia humana y puede tener diversos beneficios. Puede ayudarnos a preservar nuestra identidad personal, fortalecer nuestros lazos sociales al compartir recuerdos con otros y proporcionarnos una sensación de continuidad en nuestra vida.

¿Cuál es el objetivo de la terapia de reminiscencia?

La terapia de reminiscencia tiene como objetivo principal mejorar la calidad de vida y el bienestar emocional de las personas mayores, especialmente de aquellas con trastornos cognitivos como la demencia y el Alzheimer, ayudando a los individuos a reconectarse con su pasado y reafirmar su identidad personal. 

Ejemplos de la terapia de reminiscencia

Entre los ejemplos de terapia de reminiscencia, destacan los álbumes de fotos personalizados, cajas de memoria con objetos significativos y la reproducción de canciones o melodías favoritas del pasado.

Por ejemplo, para un amante del cine, se podría crear una «caja de películas» que contenga tickets de cine antiguos, carteles de películas favoritas y DVDs de los clásicos que le gustaban. Al explorar la caja, la persona es invitada a recordar y compartir sus experiencias relacionadas con el cine.

Aunque esta terapia no cura la demencia o el Alzheimer, puede hacer que vivir con estas enfermedades sea un poco más llevadero.

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